Mindfulness Based Cognitive Therapy 2025

課程內容：

 - 培養自我關懷，緩解工作壓力、親密關係等問題
 - 關注思想、情緒及身體狀況
 - 增強對消極狀態的自我意識
 - 調整無益的態度，減少無益的自動反應

日期：9月6,13,20,27日︱10月11,18,25日︱11月1日

          (每週六，共八課)

時間：2:30pm– 4:30pm (實體課堂)

地點：泉源輔導中心 (165 East Beaver Creek Rd, Unit 33, Richmond Hill, ON)

講員：劉慧玲女士 Natalie Cheung - Certified Mindfulness Facilitator (MSW, RSW)

語言：廣東話

費用：$192 (費⽤可受保於⼀些健康保險計劃或作醫療⽀出報税)